זה בסדר לכעוס ,זה בסדר לקנא או לחוש כל מיני רגשות שליליים אבל השאלה מה אנחנו בוחרים לעשות עם אותו רגש שלילי. יש דברים שמותר לעשות ויש דברים שאסור לעשות.
בהצגה שלי, "יעל יכולה אחרת" , אני משתמשת בטכניקה של רמזור:
אדום- דברים שאסור לעשות שאנחנו כועסים כמו להרביץ, לדחוף, לבעוט. אסור לנהוג באלימות.
ירוק-דברים שמותר לעשות שאנחנו כועסים כמו לדבר, לנשום עמוק, לקפוץ, לצייר או כל דבר שיכול להרגיע אותנו.
רעיונות לפעילויות:
1.הילדים יצבעו רמזור עם אור ירוק, אור צהוב ואור אדום.
2. מה עושים כשכועסים?- נכין ממקל ארטיק/שיפוד דמויות של אור ירוק, אור צהוב ואור אדום (מסול/מפל) נציג את הדמות האדומה ונשאל את הילדים מה אסור בגן? להרביץ, לבעוט,לדחוף,לנשוך וכו...
נציג את הדמות הירוקה ונשאל את הילדים מה מותר בגן? לדבר, לשתף, לבקש עזרה מהגננת וכו...
3. כשאני כועס אני...-נבקש מהילדים לספר מה הם עושים כשהם כועסים. נעשה סבב בין הילדים וכל ילד יאמר במילה כשאני כועס אני...
4. נחשוב יחד על דרכים יצירתיות להתנהגויות ירוקות: לקפוץ, לבעוט בכדור, להוציא לשון... אפשר לבקש מילד שידגים וכל הילדים יחזרו אחריו.
5. נקשיב ל"שיר הרמזור" (קישור למטה)
6. ומה עם האור הצהוב? למה הוא משמש?
"עוצרים!
נושמים!
נרגעים!
ורק אז בוחרים מה לעשות כשכועסים!"
איך נושמים? איך נרגעים?
נלמד את הילדים טכניקות לנשום:
א. ננפח בלון:
"לנפח לנפח והכעס כבר בורח
בואו ננפח בלון
והכעס כבר עובר, זה עוזר לי זה עוזר
בואו ננפח בלון"
נשמיע לילדים את השיר "ננפח בלון" (קישור למטה)
ב. להריח את הפרח ולנשוף על הנוצה:
"לקחת נשימה
לקחת נשימה
להריח את הפרח
על הנוצה נשיפה
לאט לאט ננשום ונרגע"
נשמיע לילדים את השיר "לקחת נשימה"
7. נראה לילדים קטע מתוך ההצגה: "יעל יכולה אחרת"
מוזמנות לכתוב לי משוב על הפעילויות ולשתף אותי בפעילויות נוספות.
שלכן
יעל פדר
"החברים של יעל"
תוכן פשוט משמעותי
מומלץ מאוד ישר